Cá hồi đại tây dương
Nó có nhiều tên được gọi trong thương mại gồm: cá hồi vịnh, cá hồi đen, cá hồi Sebago, cá hồi bạc, cá hồi suối. Cá hồi Đại Tây Dương là một loài cá trong các họ Cá hồi, được tìm thấy ở Bắc Đại Tây Dương Dương và ở các con sông chảy vào Đại Tây Dương ở phía bắc và do chúng ta du nhập ở bắc Thái Bình Dương. Bạn muốn biết thêm về cá hồi đại tây dương, hãy đọc thêm nội dung của bài viết này.
Cá hồi đại tây dương
cá hồi đại tây dương chứa nhiều chất béo, vitamin, khoáng chất như: Cholesterol, Folic Acid, Niacin, Iron, Zinc, Potassium, Phosphorus. Vì vậy, nó mang lại cho chúng ta vô số công dụng dành cho sức khỏe. Những cá hồi đại tây dương cũng đến từ những chất béo, vitamin, khoáng chất này.
Duy trì đường trong máu
Nếu bạn từng bị tiểu đường thì chắc chắn sẽ từng nghe qua việc cung cấp Kali để ổn định đường huyết.
Cho dù cá hồi đại tây dương có tác dụng trong trường hợp này, tuy nhiên chúng ta hoàn toàn có thể thay thế bằng các sản phẩm bổ sung. Đây chính là các sản phẩm đã được nghiên cứu kỹ lưỡng với công thức độc đáo. Các thành phần tồn tại trong chúng sẽ tương tác lẫn nhau để nâng cao công dụng của sản phẩm. Một trong những sản phẩm chúng ta nên sử dụng là Sữa Ong Chúa, mà cụ thể là sua ong chua royal jelly 1610mg. Hãy đọc thêm chi tiết về sản phẩm này để có được thông tin cụ thế nhất bạn nhé.Giúp tế bào hồng cầu khỏe mạnh
Cá hồi đại tây dương đối với trường hợp này dựa vào thành phần Iron cùng với có trong nó. Trong 100g cá hồi đại tây dương có chứa đến 340 mcg Iron cùng với 13 mcg Folic Acid.
Những người trưởng thành được khuyến nghị cung cấp cho cơ thể 18 mg sắt/ngày đối với chị em và 8 mg/ ngày đối với nam giới.
Vitamin B9 hỗ trợ cho cơ thể sản xuất và duy trì tế bào mới.
Không chỉ cá hồi đại tây dương có tác dụng này. Có nhiều loại khác cũng có công dụng tương tự. Một trong số đó là Bắp Cải. Bạn có thể đọc thêm thông tin về nó tại đây.Ngăn ngừa đột quỵ
Cá hồi đại tây dương đối với trường hợp này dựa vào thành phần Iron, , Potassium, và tồn tại trong cá hồi đại tây dương. Trong 100g cá hồi đại tây dương có chứa đến 340 mcg Iron, 430 mcg Zinc, 450000 mcg Potassium, 6 mg Niacin và 13 mcg Folic Acid.
Không đủ sắt dẫn đến giảm khả năng ghi nhớ, thiếu tập trung, tiếp thu kém.
Điều thú vị là vùng đồi hải mã - trung tâm bộ nhớ của não bộ, có chứa lượng kẽm rất cao.
Những bệnh nghiêm trọng như chứng động kinh có liên quan đến rối loạn nhiệm vụ của các kênh kali có thể xảy ra thông qua sự thiếu hụt kali.
Một số loại bệnh tâm thần phân liệt có thể được điều trị bằng niacin, vì nó bổ trợ khôi phục lại các tổn thương đối với các tế bào não xảy ra do sự thiếu hụt niacin.
Điều này xuất phát từ việc thiếu Folate, bởi đây là chất dinh dưỡng quan trọng trong việc đảm bảo sức khỏe của người mẹ và ảnh hưởng trực tiếp đến cách người mẹ tương tác với em bé sau khi sinh.
Mặc dù vậy, việc sử dụng các sản phẩm dinh dưỡng sẽ có kết quả tốt hơn. Bởi vì các sản phẩm này đã được nghiên cứu và tạo ra công thức độc đáo kết hợp nhiều thành phần có lợi cho chúng ta. Những sản phẩm chúng ta nên dùng là thuốc tăng tuần hoàn não. Ví dụ như DHA 1000mg. Bạn nên tìm hiểu thêm về chúng để biết thêm những tác dụng tuyệt vời của chúng.Tác dụng của cá hồi đại tây dương trong điều trị viêm
Vitamin B3 có khả năng cải thiện sự linh hoạt của các khớp và làm giảm biến chứng của viêm khớp.
Kẽm thiết yếu cho sự tăng trưởng và hoạt động của tế bào Lympho T, một số loại bạch cầu hỗ trợ chống nhiễm trùng.
Không chỉ cá hồi đại tây dương có công dụng này. Có nhiều loại khác cũng có lợi ích tương tự. Một trong số đó là Sữa Tươi Tách Béo. Bạn nên tìm hiểu thêm thông tin về nó tại đây.Giảm viêm tuyến tiền liệt ở nam giới
Cá hồi đại tây dương đối với trường hợp này dựa trên thành phần Zinc tồn tại trong nó. Trong 100g cá hồi đại tây dương có chứa đến 430 mcg Zinc.
Kẽm giữ một nhiệm vụ quan trọng trong việc duy trì và phát triển sức khỏe tuyến tiền liệt.
Không chỉ cá hồi đại tây dương có lợi ích này. Có nhiều thực phẩm khác cũng có lợi ích tương tự. Một trong số đó là Bắp Cải. Bạn nên tham khảo thêm thông tin về nó tại đây.Tăng cường sức khỏe gan thận
Cá hồi đại tây dương đối với trường hợp này dựa trên thành phần Phosphorus, Folic Acid và tồn tại trong nó. Trong 100g cá hồi đại tây dương có chứa đến 292000 mcg Phosphorus, 13 mcg Folic Acid và 430 mcg Zinc.
Phốt pho giúp thận hoạt động khỏe mạnh.
Axit folic cũng được sử dụng trong các điều kiện khác thường được liên kết các bệnh như viêm loét đại tràng, bệnh gan, nghiện rượu và suy thận.
Bổ sung kẽm có thể giảm nguy cơ này bởi kẽm có thể tăng cường các loại enzym đánh tan các chất cồn trong rượu.
Thành phần dinh dưỡng của cá hồi đại tây dương
Dưới đây là bảng thông tin dinh dưỡng của các thành phần chính có trong cá hồi đại tây dương (trên 100g).Chỉ số của vitamin có trong cá hồi đại tây dương
- Niacin: 6 mg
- Folic Acid: 13 mcg
Thông tin dinh dưỡng của khoáng chất trong cá hồi đại tây dương
- Zinc: 430 mcg
- Iron: 340 mcg
- Phosphorus: 292 mg
- Potassium: 450 mg
Chỉ số của chất béo tồn tại trong cá hồi đại tây dương
- Cholesterol: 51 mg